Kategoria: Dieta

Dieta domowa

Uwielbiasz domowe, regionalne potrawy? A może chcesz poczuć smak i zapach kuchni jaki pamiętasz z dzieciństwa, ale swoje rodzinne gniazdko opuściłeś już dawno? W końcu kto z nas nie zjadłby obiadku jak u mamy? Jeżeli Ty również uwielbiasz domowe żarełko, ale nie wiesz i nie masz czasu ich przygotowywać, wybierz dietę domową. Dieta domowa dostępna jest w trzech kalorycznościach 1200, 1500 i 2000 kcal. Codziennie pod Twoje drzwi dostarczymy 3 pyszne posiłki, które przypomną dania gotowane przez Twoją mamę i babcię. Dieta domowa sprawi, że będziesz mógł się przenieść w czasie!

Menu na ten tydzień

Dieta niski IG

Doskonale wiemy jak ciężko samodzielnie ułożyć jadłospis zgodnie z zasadami przy diecie o niskim indeksie glikemicznym. Tego nie można, to zabronione… Udowodnimy Ci jednak, że osoby z zaburzeniami gospodarki węglowodanowej mogą jest smacznie. Dobieramy produkty z niską zawartością cukrów prostych oraz dbamy o obróbkę termiczną każdego dania. Wykorzystujemy produkty pełnoziarniste, z dużą zawartością błonnika, bogate w zdrowe tłuszcze roślinne. Rzetelnie łączymy składniki i omijamy zbyt długie gotowanie, co pozwala zachować niski ładunek glikemiczny, który odpowiada za wzrost glukozy we krwi po spożyciu posiłku. Idealnie dopasowana dieta dla cukrzyków oraz osób z insulioopornością. Dieta niski IG sprawdzi się również w przypadku redukcji masy ciała. Z dietą Niski IG, nigdy więcej nie musisz się martwić o spadki energii w ciągu dnia.

Menu na ten tydzień

Dieta Keto

Dieta keto (ketogeniczna) to dieta tłuszczowa, której zadaniem jest szybka redukcja tkanki tłuszczowej. Brzmi kusząco, prawda? Minimalna dostępność węglowodanów, sprawia, że organizm produkuje więcej energii z tkanki tłuszczowej, wytwarzając tzw. ciała ketonowe. W menu znajdziesz mięso, jaja, orzechy, nasiona oraz warzywa o niskiej zawartości węglowodanów. Dieta keto zalecana jest dla osób zdrowych, przeciwwskazania stosowania diety to choroby trzustki, wątroby, kamica nerek i dróg żółciowych, choroby układu pokarmowego, choroby kardiologiczne oraz ciąża.

Menu na ten tydzień

Dieta Vegan

Dokładasz wszelkich starań, aby postępować i żyć etycznie? Dbasz o środowisko i troszczysz się o zwierzęta? W diecie wegańskiej wykluczone są wszystkie składniki pochodzenia zwierzęcego – mięso, ryby, jaja, masło, miód, żelatyna oraz mleko i jego przetwory. Jadłospis jest bogaty w owoce, warzywa oraz nasiona roślin strączkowych i ich przetwory.

Menu na ten tydzień

Dieta Wege + Fish

Dieta wege z rybami jest dla wszystkich osób chcących zacząć zdrowo się odżywiać czy zredukować masę ciała. Dieta bogata jest w warzywa pod każdą postacią, owoce, nabiał, orzechy, nasiona oraz ryby. To również doskonały wybór dla osób aktywnych fizycznie. Dieta wege z rybami dzięki zawartemu w rybach pełnowartościowemu białku zadba o Twoje wyniki sportowe. Kawałek fileta na talerzu? W naszym menu spotkasz ryby w wielu odsłonach – dodatek do sałatek, kotleciki, rybny tatar to tylko niektóre propozycje. Dieta wege z rybami jest dla wszystkich osób chcących zacząć zdrowo się odżywiać czy zredukować masę ciała. Bogata jest w warzywa pod każdą postacią, owoce, nabiał, orzechy, nasiona oraz ryby w różnej postaci.

Menu na ten tydzień

Dieta Wege

Oczywiście nie zapomnieliśmy o wegetarianach. W naszej dżungli aż roi się od roślinożerców! Skorzystaj ze specjalnie dobranej diety wege, z której wykluczyliśmy mięso oraz ryby, zastępując je wysokiej jakości nabiałem i roślinami strączkowymi, bez rezygnacji z ekscytującej różnorodności i pysznego smaku. Nie daj się zwieść, że wegetarianie jedzą tylko sałatę i kamienie! Taka dieta wege jest zdrowa, smaczna i świeża, pełna warzyw i owoców, które dostarczą Twojemu organizmowi wszystkie białka, złożone węglowodany, zdrowe tłuszcze i inne, potrzebne składniki odżywcze! Dzięki tej zbilansowanej i pełnowartościowej opcji dietetycznej unikniesz pułapek żywieniowych oraz zadbasz o profilaktykę przeciw chorobom cywilizacyjnym i nowotworowym. Dieta wege, to zdrowa eksplozja smaku, która z pewnością zadowoli wygłodniałe podniebienie!

Menu na ten tydzień

Dieta dash

Dieta Dash jest uznawana za jedną z najzdrowszych diet na świecie. Stosuje się ją przede wszystkim w celu leczenia oraz zapobiegania chorobom układu krążenia, jednak ma ona dobroczynny wpływ na cały organizm. Co ciekawe, nie ma określonego czasu, jaki powinna trwać, ponieważ jej założeniem jest to, iż jest ona zdrowym stylem odżywiania. Jej ogromnym plusem jest fakt, iż poza posiadaniem dobroczynnego wpływu na organizm, jest również bardzo smaczna.

Menu na ten tydzień

Dieta Hashimoto

Dieta pudełkowa Hypo Hashimoto jest dedykowana osobom zmagającym się z niedoczynnością tarczycy i chorobą Hashimoto. Jadłospis wyklucza produkty zawierające laktozę i gluten oraz ogranicza produkty działające prozapalnie. Zestaw całodziennej diety pudełkowej składa się z pięciu różnorodnych i zbilansowanych posiłków (śniadania, drugiego śniadania, obiadu, podwieczorku i kolacji).

Menu na ten tydzień

Dieta Sport

Są tu fani długich godzin spędzonych na siłowni lub basenie? Może dążysz do jakiegoś sportowego celu? Z pewnością już wiesz, że aktywność fizyczna to nie wszystko, a przemyślana dieta to klucz do sukcesu. Nieważne, czy jesteś weekendowym wojownikiem czy zawodowcem, nasza dieta sport dostarczy Ci wszystkich wartości odżywczych, których potrzebujesz aby zmaksymalizować wydajność i energię podczas osiągania wspaniałych rezultatów. Zależy Ci na odpowiednio dobranej wartości energetycznej? (od 2000 kcal do 3500 kcal). Pyszne i urozmaicone posiłki o kontrolowanej kaloryczności, dostarczane bezpośrednio pod Twoje drzwi ułatwią Ci osiągnięcie i utrzymanie Twoich sportowych celów. Zadbaj o prawdziwą formę i skorzystaj z naszej diety skupiając się na budowaniu masy mięśniowej, jednocześnie redukując niechciany tłuszcz. Dieta sport to program opracowany przez doświadczonych dietetyków specjalnie z myślą o osobach aktywnych, który pozwoli Ci realizować wszystkie sportowe ambicje! Trzymamy kciuki!

Menu na ten tydzień

Dieta Fit

Ha.. ilu z nas nie marzy o pięknej sylwetce i utracie zbędnego tłuszczyku. Ważne jednak, żeby nie dostać małpiego rozumku i zrobić to z głową. Zbuduj nową sylwetkę i naucz się dzięki naszej diecie jak powinny wyglądać zbilansowane, zdrowe posiłki. Dieta odchudzająca ma za zadanie dostarczyć niezbędnych wartości odżywczych, przy obniżeniu kaloryczności. Nie musisz się bać o spadki energii w ciągu dnia oraz brak efektów w zrzucaniu masy ciała. Dieta odchudzająca zawiera dużo warzyw, zdrowych tłuszczy oraz chude mięso. Kompletnie wyłączamy cukier, komponując menu dla Twojego zdrowia.

Menu na ten tydzień