pudełkowa Dieta dash
Dieta dash

Dieta dash

Dieta Dash jest uznawana za jedną z najzdrowszych diet na świecie. Stosuje się ją przede wszystkim w celu leczenia oraz zapobiegania chorobom układu krążenia, jednak ma ona dobroczynny wpływ na cały organizm. Co ciekawe, nie ma określonego czasu, jaki powinna trwać, ponieważ jej założeniem jest to, iż jest ona zdrowym stylem odżywiania. Jej ogromnym plusem jest fakt, iż poza posiadaniem dobroczynnego wpływu na organizm, jest również bardzo smaczna.

Średni tygodniowy bilans makroskładników w tej diecie:
Białko
15-21%
Tłuszcze
28-32%
Węglowodany
45-57%
Zamawiam tę dietę!
Dieta dash pudełkowa

Menu na ten tydzień



Dobra, dobra... Zamawiam!

Chcę tę dietę