pudełkowa Dieta keto
Dieta keto

Dieta keto

Dieta keto (ketogeniczna) to dieta tłuszczowa, której zadaniem jest szybka redukcja tkanki tłuszczowej. Brzmi kusząco, prawda? Minimalna dostępność węglowodanów, sprawia, że organizm produkuje więcej energii z tkanki tłuszczowej, wytwarzając tzw. ciała ketonowe. W menu znajdziesz mięso, jaja, orzechy, nasiona oraz warzywa o niskiej zawartości węglowodanów. Dieta keto zalecana jest dla osób zdrowych, przeciwwskazania stosowania diety to choroby trzustki, wątroby, kamica nerek i dróg żółciowych, choroby układu pokarmowego, choroby kardiologiczne oraz ciąża.

Średni tygodniowy bilans makroskładników w tej diecie:
Białko
15-20%
Tłuszcze
75-80%
Węglowodany
< 10%
Zamawiam tę dietę!
Dieta keto pudełkowa

Menu na ten tydzień



Dobra, dobra... Zamawiam!

Chcę tę dietę